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先日、訪問させていただいたお宅で、梅や河津桜、ミツマタが綺麗に咲いていました

聞きなれないミツマタ(写真右）梅の花が咲く頃、新芽が出る前に可愛い花を咲かせ、枝はどこまでいっても必ず三つに分かれ、そんな姿からミツマタという名がついているそうです

早咲きの河津桜も春らしいピンク色で、春が待ち遠しく感じます

猫ちゃんも一緒にお花見かわいい姿に癒されました

コロナ禍、自宅で過ごす時間が長くなると、「筋力が落ちてしまったり、気持ちが落ち込んで閉じこもってしまう」ことなどが心配されています

https://kayoinoba.mhlw.go.jp/

⑩たんぱく質を手軽により多くとるために

⑪フレイル予防のための「もう一歩」

⑫たくさん食べて

　たくさん出かけて

　たくさん笑いましょう

⑦食事の構成について

⑧たんぱく質は十分にとれていますか？

⑨食事内容をチェック

　きのうの食事を思い出してみましょう

④やせてきたら要注意

　　　　メタボ予防からフレイル予防へ

⑤フレイル予防の3つのポイント

⑥フレイル予防のための食事のとり方

①食べて元気にフレイル予防

②もしかしてフレイル？

　こんな傾向はフレイルかもしれません…

③自分の状態を確認してみましょう

地域のお茶の間

地域の交流や活動が少なくなっている中、『地域の繋がりが持てる、気軽に自由に交流のできる居場所を作りたい』との思いで、中台地区にお住いの大学生が、『地域のお茶の間』を始めました

町内会の集会場を活用し、『自由にお話ししたり、のんびりと本を読んだり、ちょっと卓球』などもできる交流のスペースとなっています感染症予防を行いながら、地域方がのんびりと過ごせるお茶の間として活動をされています

ぶらり松崎散策会

左：来迎寺

中：八生小学校

右：浅間池・浅間山

紅葉スポットがたくさんありました